Merhaba kıymetli okuyucularım; günümüzde yaşadığımız ekonomik sorunlar nedeniyle gülmek zor olsa da hayatımızı idame ettirmek için birçok nedenlerimiz var. Allah hepimizin yardımcısı olsun.
Gülmenin yarar ve faydaları sınırsız. Bu nedenle; bilinen bazılarını okurlarımla paylaşmak istedim:
Gülmek için insanın yüzünde 15 kadar kası kullanması gerekirken, somurtmak için 40 kadar kas kullanmak gereklidir.
Hangisi daha kolay? Buna siz karar verin.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalbi güçlendirir. Soğuk algınlığından korur.
Şeker hastalığına karşı korur. Tansiyonun dengede kalmasını sağlar.
Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur. Mutlu hissettirir.
Saldırgan ve sinirli olmayı engeller. Fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlar.
Sindirime yardımcı olur. Stresi yok eder.
Strese bağlı olan sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Stressiz bir hayat yaşamanızı sağlar.
Olumlu ve pozitif düşünme modunda tutar.
Beyni sakinleştirip, oksijen miktarını ve kan basıncını düzenlemesi.
Sindirim için faydalıdır. Şeker hastalığında yararlı etkileri bulunmaktadır.
Vücuda endorfin yani mutluluk hormonu salgı.
Bedene adeta spor yaptırır. Bedenin üst kısmındaki tüm kasları, iskeleti, sinirleri ve iç organlarınızı çalıştırır.
Başarıyı olumlu yönde etkileyen motivasyonu sağlar. İletişimlerde çevreye ve kendine güvenmeyi geliştirir.
İnsanlarla kolay iletişim kurmayı sağlar.
Sonuç olarak; yüzünüzden tebessüm, yüreğinizden sevgi eksik olmasın...
Düşündürebilmek, gelecek için üretilecek ürünün ana kapısıdır. ( Kazım İLHAN )
İnsanın ilim ve edebi, en büyük varlığıdır. Eskimez, çürümez, kaybolmaz.( Mevlana)
Bu sözün ne kadar önemli olduğunu konular işlendikçe fark edeceğimizden eminim.
Toplumun ve ailenin en büyük ilacı doğru iletişimdir. ( Kazım İLHAN )
Birlikte siz, biz demeden, sıcak, sevecen ve mutlu birlikteliklerin bir arada olduğu sağlıklı neşeli yarınlar dilerim. Hoşça kalın...
KAZIM İLHAN
SOSYOLOG VE AİLE DANIŞMANI
