Uğraşmaktan zevk aldığımız, boş vakitlerimizi doldurmak amacıyla zaman geçirdiğimiz iş veya aktivitelere hobi demekteyiz. Herkesin yapmaktan keyif aldığı hobileri her zaman vardır. Hobiler insana hem huzur hem de mutluluk vermektedir. Bireyin zamanını boşa geçirmesini engellemektedir. Aynı zamanda vücut sağlığına ve ruh sağlığına iyi gelmekte olduğu psikologlar tarafından da dile getirilir.
Hobi edinmek bireyi her yönüyle geliştirmektedir. Özellikle stresle başa çıkmanın en iyi yolu hobi edinip zamanı verimli kullanmayı sağlar. Her birey ilgi alanına göre bir enstrümanı çalmayı, bir sanat dalı ile uğraşmayı, doğaya yürüyüşleri yapmayı veya hoşunuza giden herhangi bir aktiviteyi hobi edinerek daha mutlu ve stresten daha uzak bir yaşantıyı elde edebilir.
Tabii öncelikle bize neyin iyi geldiğini analiz ederek bu konuda süreklilik sağlamak oldukça önemlidir. Gerisi zaten kendiliğinden gelecektir ve yaşantımızda etkisini daha net bir şekilde gördüğümüzde doğru olanı yaptığımızı anlayacağız.
