İnsan ruhunun en çok istediği şeylerden biri, değişiklik ve yeniliğe ihtiyaç duymasıdır.
 Hep aynı yerde yaşamak, aynı şeyleri görüp her zaman aynı şeyleri yapmak, kendi dünyasında kapanıp kalmak insanda zaman zaman farklı bunalımlara sebebiyet veren bir monotonluk yaratmaktadır.
Seyahat etmek de bu monotonluğu gidermek, ruhu tazeliğe kavuşturmak açısından oldukça yararlıdır. Doktorların depresyon geçiren hastalarına ilaçlardan önce çok seyahat ve değişiklik tavsiye etmelerinin, sebebinin bu olduğunu söyleyebiliriz Öncelik her zaman önce ruhumuzu dinlendirmek olmalıdır.
 Bazen alışkın olduğumuz çevreden dışarı çıkarak, yorgun gözlerimizi başka yerlerin manzaralarında dinlendirerek, yeni insanlar tanıyarak dostluk ilişkileri kurarak, kendimizdeki yaşama ve mücadele isteğini kuvvetlendiecektir.